元宇宙网

家庭营养早餐食谱(35种家庭营养早餐做法)

导读 你们好,最近小元发现有诸多的小伙伴们对于家庭营养早餐食谱,35种家庭营养早餐做法这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起...

你们好,最近小元发现有诸多的小伙伴们对于家庭营养早餐食谱,35种家庭营养早餐做法这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

三米粥(大米小米和玉米渣,电饭煲预约),胡萝卜鸡蛋饼,白煮蛋(电蒸锅预约),山楂条。 玉米芝麻蛋饼:主料:鸡蛋2个。配料:玉米面2汤勺、黑芝麻少许。调料:白糖适量。做法:准备好鸡蛋、玉米面、白糖。鸡蛋磕入碗中,加入白糖打散。加入玉米面。搅拌成无颗粒的蛋面糊。平底锅刷上一层薄油,开小火,倒入一半蛋面糊铺平锅底。待蛋饼表面刚刚开始凝固的时候,撒上一层熟的黑芝麻。蛋饼表面凝固后,翻面继续煎熟即可。 火腿鸡蛋饼:面粉50G和水125G搅匀成面糊备用,这个量根据我的平底锅可以摊多大张饼来准备,平底锅刷一层底油烧热,倒上面糊用锅铲铺开成薄薄一层,在上面打一只鸡蛋,用锅铲戳破蛋黄,划圈摊开,蛋液未凝结前撒一些细盐,撒一些熟芝麻,翻面,铺上火腿片,烙至饼面金黄。上下三分之一处折叠,从中间切开,出锅装盘就可以吃了。 红枣莲子粥。红枣莲子粥特别滋补,女人喝了皮肤红润有光泽。尤其是家庭主妇更要多喝。 香菇鸡丝粥:主料:鸡脯肉150g,干香菇80g,泰国香米150g。辅料:盐适量,生粉适量,小葱适量,高汤适量,鸡精适量,白胡椒粉适量。做法:鸡脯肉切成细丝加少量盐、生粉和水拌匀入味,水发干香菇洗净捏干水份切丝,小葱切末,泰国香米适量,高汤一碗。米淘洗干净下入砂锅中,加入半锅水,再倒入高汤,下入香菇丝,盖上盖,大火煮开。 蛋奶烤馍片 材料 馒头400克,鸡蛋2个,黄油30克 做法 1、馒头切成1CM左右均等的厚片。 2、将黄油微波溶化,加入打散的鸡蛋的中搅打均匀。 3、将馒头片浸入黄油蛋液中,两面都均匀的挂上蛋汁。 4、烤盘铺锡纸,将挂好蛋汁的馒头片整齐的码放在烤盘上,并在朝上的一面撒上黑芝麻。 5、烤箱预热,175-180度,中层,上下火,烤10分钟左右即可。

以上就是35种家庭营养早餐做法这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。