你们好，最近小元发现有诸多的小伙伴们对于瘦手臂最快最有效的方法，瘦手这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、手指的捏拉动作用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 2、手指关节的按摩动作用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。 3、此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些舒塞蝶。

以上就是瘦手这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。